巩俐，一个年过四十的女人，在好莱坞这个明星荟萃的地方大放异彩，她那具有东方神秘感的美丽容貌和那好像少女般娇俏的魔鬼身材，令全世界的男人为之折服。她是怎么样保持这样的美丽...
巩俐，一个年过四十的女人，在好莱坞这个明星荟萃的地方大放异彩，她那具有东方神秘感的美丽容貌和那好像少女般娇俏的魔鬼身材，令全世界的男人为之折服。她是怎么样保持这样的美丽呢？她说，美丽要从内而外！
喜欢中医疗法
巩俐相信中医，她认为中医能够根本上调理好身体，身体好了，人才会美丽，所以她会经常参考一些中医的美容疗法，从她的口中得知，她其中的一竹石清茶个中医美容食疗秘方是取经自慈禧太后的，“有营养学家对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析，发现她常用的补益中药共64种，使用率最高的一味中药就是茯苓。现代药理学检测，茯苓含有大量人体极易吸收的多糖物质，对久病虚弱、食欲不振或体倦乏力、腹泻气虚的病人有健脾益气的作用。茯苓还能促进钠、氯、钾等电解质的排出，抑制肾小管的重复吸收，具有利尿健肾的作用。如果将茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗功效。”所以她还参照了慈溪太后有关于茯苓的一款美容养生粥——栗子茯苓粥。她经常服用这款粥，认为她那嫩滑皮肤就全靠它呢！
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栗子茯苓粥
材料：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克
做法：将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。
功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。
巩俐还认为，自己已经超过了40岁，由于脾胃两虚、内分泌失调等原因，皮肤很容易干涩多皱。所以她平常，喜欢多吃些富含维生素C和维生素B的食品，如新鲜蔬菜、豌豆、木耳、牛奶等。从来不吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。经常吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮力加力 http://www.qhy-ic.com/脂腺的分泌。多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物，如干果、山药、桃仁、马铃薯、红枣、山楂、蜂蜜等。
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吃低盐的饮食，按摩淋巴和肾
身体里有一定的水份，而且代谢畅通人就会很舒服，但如果水份滞留在身体里，人就会显得胖胖的，好像多出一身肉肉一样，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。巩俐这时一般就会用冰块或茶叶去敷眼睛。其实那只是治标之策，身体里水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是吃太多高盐的食物造成的。很多减肥药是利尿剂成分，也是排出身体水份的，但那会使心脏承受不良的后果。
巩俐会吃低盐的饮食，每天坚持三分钟按摩淋巴和肾经，人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根，一定要在晚上按摩这些部位，这样还能保养其它地方皮肤。还要搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快，每天坚持。
心情不好特别损颜
她还认为心情是最重要的，如果不是宁静的、平和的，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这对于一个已经不再年轻的她来说，是非常伤害身体和皮肤的？如果发怒，就要动用身体的中气去中和它，如此也要大大损耗阴气。
身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是涵养它了。饮食清淡一点，心情平和一点，水分充足的女人，皮肤会是水水的。
七旬老人跳楼时提条件 民警认真陪他打了几圈麻将腾讯新闻2017-05-20 14:29
编辑：苏轼
